Biblioteka ćwiczeń
104 ćwiczeń jako modele ruchu: fazy, mięśnie, wskazówki, błędy, progresje.
Wyniki: 17 z 104
Wyczyść filtry
Wyciskanie na maszynie
klatka piersiowatricepsbarki
Wyciskanie barków na maszynie
barkitricepscore
Wiosłowanie na maszynie
plecynajszersze grzbietubiceps
Ściąganie na maszynie
najszersze grzbietuplecybiceps
Prostowanie nóg na maszynie
czworogłowe uda
Uginanie nóg siedząc
dwugłowe uda
Wypychanie nóg na suwnicy
czworogłowe udapośladkidwugłowe uda
Hack przysiad
czworogłowe udapośladkicore
Przysiad na maszynie Smitha
czworogłowe udapośladkicore
Rozpiętki na maszynie
klatka piersiowabarki
Odwrotne rozpiętki na maszynie
barkiplecy
Hip thrust na maszynie
pośladkidwugłowe udacore
Wspięcia na palce na maszynie
łydki
Wspięcia na palce siedząc
łydki
Wyciskanie na Smithie leżąc
klatka piersiowatricepsbarki
Wyciskanie na Smithie na skosie
klatka piersiowabarkitriceps
Wyciskanie barków na Smithie siedząc
barkitriceps