TRENUJ ŚWIADOMIE. ROŚNIJ W SIŁĘ.
WIĘCEJ SIŁY.
LEPSZY RUCH.
Poznaj technikę. Dobierz ćwiczenia. Zbuduj swój trening — z hantlami, sztangą i na maszynach.
2D / 3DZobacz ruch. Zrozum technikę.
TWÓJ SPRZĘT. TWÓJ TRENING.
ZNAJDŹ SWÓJ RUCH.
Wyniki: 104 z 104Więcej filtrów ☷
PODGLĄD 3D
↗Maszyny
Wypychanie nóg na suwnicy
czworogłowe uda / pośladki
PODGLĄD 3D
↗Ławka i ciężary
Wyciskanie hantli na ławce
klatka piersiowa / triceps
PODGLĄD 3D
↗Maszyny
Rozpiętki na maszynie
klatka piersiowa / barki
PODGLĄD 3D
↗Sztanga
Hip thrust ze sztangą
pośladki / dwugłowe uda
PODGLĄD 3D
↗Ławka i ciężary
Wiosłowanie hantlami z oparciem klatki
plecy / najszersze grzbietu
PODGLĄD 3D
↗Wyciąg
Ściąganie drążka wyciągu
najszersze grzbietu / plecy
360°TECHNIKA Z KAŻDEJ STRONY
TRAINER3D PRO
NIE ZGADUJ.
ZOBACZ.
Obróć model. Zwolnij animację. Zobacz pracujące mięśnie i każdy etap ruchu, zanim wejdziesz pod ciężar.
01 / Obrót 360°02 / Kontrola tempa03 / Aktywne mięśnie
POZNAJ PRO ↗TRAINER3D SOUNDTRACK
TWÓJ RYTM. TWOJA MOC.
25 instrumentalnych utworów. Włącz muzykę i skup się na następnej serii.
Free · Maszyny i hantle
Pierwszy trening na siłowni
6 ćwiczeń · 12 serii · około 30 min
ZACZNIJ ZA DARMO ↗Ciężary, powtórzenia, przerwy i historia treningów. Bez opłat.