Biblioteka ćwiczeń
104 ćwiczeń jako modele ruchu: fazy, mięśnie, wskazówki, błędy, progresje.
Wyniki: 12 z 104
Wyczyść filtry
Pompka
klatka piersiowatricepsbarki
Pompka na kolanach
klatka piersiowatricepsbarki
Przysiad
czworogłowe udapośladkidwugłowe uda
Hollow body hold
core
Deska na przedramionach
corebarkipośladki
Mostek biodrowy
pośladkidwugłowe udacore
Spięcia brzucha
core
Wznosy nóg leżąc
corezginacze bioder
Wspięcia na palce
łydki
Wykrok
czworogłowe udapośladkidwugłowe uda
Wykrok w tył
czworogłowe udapośladkidwugłowe uda
Good morning (skłon w biodrze)
dwugłowe udapośladkiplecy