Biblioteka ćwiczeń
104 ćwiczeń jako modele ruchu: fazy, mięśnie, wskazówki, błędy, progresje.
Wyniki: 15 z 104
Wyczyść filtry
Uginanie ramion z hantlami
bicepsprzedramiona i chwyt
Uginanie młotkowe
bicepsprzedramiona i chwyt
Wyciskanie hantli stojąc
barkitricepscore
Wyciskanie hantli chwytem neutralnym
barkitricepscore
Wiosłowanie hantlami w opadzie
plecynajszersze grzbietubiceps
Wiosłowanie hantlami chwytem neutralnym
plecynajszersze grzbietubiceps
Przysiad z hantlami
czworogłowe udapośladkicore
Martwy ciąg rumuński z hantlami
dwugłowe udapośladkiplecy
Wznosy hantli przodem
barkicore
Unoszenie hantli bokiem
barki
Prostowanie ramion z hantlami nad głową
tricepscore
Wspięcia na palce z hantlami
łydki
Odwrotne rozpiętki z hantlami
barkiplecycore
Przysiad goblet z hantlem
czworogłowe udapośladkicore
Prostowanie ramion z hantlami w opadzie
triceps