Biblioteca de ejercicios
104 ejercicios como modelos de movimiento: fases, músculos, señales, errores, progresiones.
Resultados: 16 de 104
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Cable biceps curl
bícepsantebrazos y agarre
Cable rope hammer curl
bícepsantebrazos y agarre
Cable front raise
hombroszona media
Cable triceps pushdown
tríceps
Rope triceps pushdown
tríceps
Cable overhead triceps extension
trícepszona media
Seated cable row
espaldadorsalesbíceps
Wide-grip seated cable row
espaldadorsalesbíceps
Lat pulldown
dorsalesespaldabíceps
Neutral-grip lat pulldown
dorsalesespaldabíceps
Underhand lat pulldown
dorsalesespaldabíceps
Standing cable fly
pectoraleshombroszona media
Low-to-high cable fly
pectoraleshombroszona media
Cable straight-arm pulldown
dorsaleszona media
High-to-low cable fly
pectoraleshombroszona media
Cable rope face pull
hombrosespalda