Biblioteka ćwiczeń
104 ćwiczeń jako modele ruchu: fazy, mięśnie, wskazówki, błędy, progresje.
Wyniki: 16 z 104
Wyczyść filtry
Uginanie ramion na wyciągu
bicepsprzedramiona i chwyt
Uginanie młotkowe z liną
bicepsprzedramiona i chwyt
Wznosy ramion przodem na wyciągu
barkicore
Prostowanie ramion na wyciągu
triceps
Prostowanie ramion z liną
triceps
Prostowanie ramion nad głową na wyciągu
tricepscore
Wiosłowanie na wyciągu siedząc
plecynajszersze grzbietubiceps
Wiosłowanie na wyciągu szeroko
plecynajszersze grzbietubiceps
Ściąganie drążka wyciągu
najszersze grzbietuplecybiceps
Ściąganie wyciągu chwytem neutralnym
najszersze grzbietuplecybiceps
Ściąganie wyciągu podchwytem
najszersze grzbietuplecybiceps
Rozpiętki na wyciągach
klatka piersiowabarkicore
Rozpiętki na wyciągach od dołu
klatka piersiowabarkicore
Ściąganie prostych ramion na wyciągu
najszersze grzbietucore
Rozpiętki na wyciągach od góry
klatka piersiowabarkicore
Face pull z liną
barkiplecy