Biblioteka ćwiczeń
104 ćwiczeń jako modele ruchu: fazy, mięśnie, wskazówki, błędy, progresje.
Wyniki: 14 z 104
Wyczyść filtry
Uginanie hantli siedząc
bicepsprzedramiona i chwyt
Uginanie hantli na ławce skośnej
bicepsprzedramiona i chwyt
Wyciskanie hantli siedząc
barkitricepscore
Wyciskanie hantli na ławce
klatka piersiowatricepsbarki
Wyciskanie hantli na skosie
klatka piersiowabarkitriceps
Wyciskanie hantli wąsko
klatka piersiowatricepsbarki
Prostowanie ramion z hantlami siedząc
tricepscore
Hip thrust z hantlem
pośladkidwugłowe udacore
Rozpiętki z hantlami
klatka piersiowabarki
Wiosłowanie hantlami z oparciem klatki
plecynajszersze grzbietubiceps
Prostowanie ramion z hantlami leżąc
triceps
Unoszenie hantli bokiem siedząc
barki
Rozpiętki z hantlami na skosie
klatka piersiowabarki
Odwrotne rozpiętki z oparciem klatki
barkiplecy