Biblioteka ćwiczeń
104 ćwiczeń jako modele ruchu: fazy, mięśnie, wskazówki, błędy, progresje.
Wyniki: 14 z 104
Wyczyść filtry
Uginanie ramion ze sztangą
bicepsprzedramiona i chwyt
Uginanie sztangi nachwytem
bicepsprzedramiona i chwyt
Wyciskanie sztangi stojąc
barkitricepscore
Wyciskanie sztangi na ławce
klatka piersiowatricepsbarki
Wyciskanie sztangi na skosie
klatka piersiowabarkitriceps
Wyciskanie sztangi wąsko
klatka piersiowatricepsbarki
Wiosłowanie sztangą
plecynajszersze grzbietubiceps
Wiosłowanie sztangą podchwytem
plecynajszersze grzbietubiceps
Martwy ciąg rumuński ze sztangą
dwugłowe udapośladkiplecy
Martwy ciąg klasyczny
dwugłowe udapośladkiplecy
Przysiad ze sztangą z tyłu
czworogłowe udapośladkicore
Przysiad przedni ze sztangą
czworogłowe udapośladkicore
Hip thrust ze sztangą
pośladkidwugłowe udacore
Good morning ze sztangą
dwugłowe udapośladkiplecy