Bibliothèque d'exercices
104 exercices sous forme de modèles de mouvements : phases, muscles, indications, erreurs, progressions.
Résultats : 14 sur 104
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Barbell curl
bicepsavant-bras et prise
Reverse barbell curl
bicepsavant-bras et prise
Barbell overhead press
épaulestricepssangle abdominale
Barbell bench press
pectorauxtricepsépaules
Incline barbell bench press
pectorauxépaulestriceps
Close-grip barbell bench press
pectorauxtricepsépaules
Bent-over barbell row
dosgrands dorsauxbiceps
Underhand barbell row
dosgrands dorsauxbiceps
Barbell Romanian deadlift
ischio-jambiersfessiersdos
Barbell deadlift
ischio-jambiersfessiersdos
Barbell back squat
quadricepsfessierssangle abdominale
Barbell front squat
quadricepsfessierssangle abdominale
Barbell hip thrust
fessiersischio-jambierssangle abdominale
Barbell good morning
ischio-jambiersfessiersdos