Biblioteca de ejercicios
104 ejercicios como modelos de movimiento: fases, músculos, señales, errores, progresiones.
Resultados: 14 de 104
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Barbell curl
bícepsantebrazos y agarre
Reverse barbell curl
bícepsantebrazos y agarre
Barbell overhead press
hombrostrícepszona media
Barbell bench press
pectoralestrícepshombros
Incline barbell bench press
pectoraleshombrostríceps
Close-grip barbell bench press
pectoralestrícepshombros
Bent-over barbell row
espaldadorsalesbíceps
Underhand barbell row
espaldadorsalesbíceps
Barbell Romanian deadlift
isquiotibialesglúteosespalda
Barbell deadlift
isquiotibialesglúteosespalda
Barbell back squat
cuádricepsglúteoszona media
Barbell front squat
cuádricepsglúteoszona media
Barbell hip thrust
glúteosisquiotibialeszona media
Barbell good morning
isquiotibialesglúteosespalda