3D exercise models and camera rotation are in Pro.
Consigue Pro
Chest-supported dumbbell reverse fly
Open the arms while lying chest-down on an incline bench.
- Nivel
- Básico
- Equipo
- Bench and weights
- Medida
- repeticiones
- Tempo
- 2-1-1-0 (abajo, pausa, arriba, pausa)
hombrosespalda
Técnica
- Support the chest and brace the feet behind the bench.
- Open the arms to the sides with soft elbows.
- Lower while keeping the chest on the pad.
Errores comunes
- Lifting the chest off the pad.
- Rowing the dumbbells toward the hips.
El modelo 3D está en Pro
Pro incluye más planes, entrenamientos personalizados y 3D. Tu plan inicial sigue siendo gratis.
- 3D model of every exercise: rotate the camera and inspect the movement
- Músculos trabajados resaltados en el modelo en cada fase
- Todas las rutas de progresión con series, objetivos y descanso
- Registro de entrenamiento, pases de nivel, récords y gráficos
- Web app on your phone and computer
4,99 USD / mes o 44,99 USD -33% 29,99 USD / año