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Biblioteca de exercícios

104 exercícios como modelos de movimento: fases, músculos, dicas, erros, progressões.

Resultados: 5 de 104

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Barra fixa pronada

Barra fixa repetições

dorsaisbícepsantebraços e pegada

Barra fixa negativa

Barra fixa repetições

dorsaisbícepsantebraços e pegada

Elevação de joelhos na barra

Barra fixa repetições

coreflexores do quadrilantebraços e pegada

Suspensão passiva

Barra fixa tempo

antebraços e pegadaombrosdorsais

Barra fixa supinada

Barra fixa repetições

bícepsdorsaisantebraços e pegada