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3D PREVIEW
↗Barra fixa
Barra fixa pronada
dorsais / bíceps
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↗Barra fixa
Barra fixa negativa
dorsais / bíceps
3D PREVIEW
↗Barra fixa
Elevação de joelhos na barra
core / flexores do quadril
3D PREVIEW
↗Barra fixa
Suspensão passiva
antebraços e pegada / ombros
3D PREVIEW
↗Barra fixa
Barra fixa supinada
bíceps / dorsais