3D exercise models and camera rotation are in Pro.
Ottieni Pro
Barbell good morning
A hip hinge with the bar on the upper back and softly bent knees.
- Livello
- Intermedio
- Attrezzatura
- Barbell
- Misura
- ripetizioni
- Tempo
- 2-1-1-0 (discesa, pausa, salita, pausa)
ischiocruraligluteischienacore
Tecnica
- Begin light, brace the torso and secure the bar.
- Push the hips back while keeping the spine neutral.
- Stand by extending the hips without leaning back.
Errori comuni
- Rounding the spine under load.
- Turning the hinge into a deep squat.
Il modello 3D è disponibile in Pro
Pro include più piani, allenamenti personalizzati e 3D. Il tuo piano iniziale resta gratuito.
- 3D model of every exercise: rotate the camera and inspect the movement
- Muscoli coinvolti evidenziati sul modello in ogni fase
- Tutti i percorsi di progressione con serie, obiettivi e riposo
- Registro allenamenti, passaggi di livello, record e grafici
- Web app on your phone and computer
4,99 USD / mese o 44,99 USD -33% 29,99 USD / anno