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104 esercizi come modelli di movimento: fasi, muscoli, indicazioni, errori, progressioni.
Risultati: 14 di 104
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Barbell curl
bicipitiavambracci e presa
Reverse barbell curl
bicipitiavambracci e presa
Barbell overhead press
spalletricipiticore
Barbell bench press
pettoralitricipitispalle
Incline barbell bench press
pettoralispalletricipiti
Close-grip barbell bench press
pettoralitricipitispalle
Bent-over barbell row
schienagran dorsalibicipiti
Underhand barbell row
schienagran dorsalibicipiti
Barbell Romanian deadlift
ischiocruraligluteischiena
Barbell deadlift
ischiocruraligluteischiena
Barbell back squat
quadricipitigluteicore
Barbell front squat
quadricipitigluteicore
Barbell hip thrust
gluteiischiocruralicore
Barbell good morning
ischiocruraligluteischiena