3D exercise models and camera rotation are in Pro.
Ottieni Pro
Smith machine incline press
Press from an incline bench along a fixed vertical bar path.
- Livello
- Base
- Attrezzatura
- Machines
- Misura
- ripetizioni
- Tempo
- 2-1-1-0 (discesa, pausa, salita, pausa)
pettoralispalletricipiti
Tecnica
- Place the bench so the bar lowers over the upper chest.
- Keep the feet, hips and upper back supported.
- Keep the elbows under the hands and lower slowly.
Errori comuni
- Lowering the bar onto the neck.
- Using a load that lifts the back off the pad.
Il modello 3D è disponibile in Pro
Pro include più piani, allenamenti personalizzati e 3D. Il tuo piano iniziale resta gratuito.
- 3D model of every exercise: rotate the camera and inspect the movement
- Muscoli coinvolti evidenziati sul modello in ogni fase
- Tutti i percorsi di progressione con serie, obiettivi e riposo
- Registro allenamenti, passaggi di livello, record e grafici
- Web app on your phone and computer
4,99 USD / mese o 44,99 USD -33% 29,99 USD / anno