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↗Kettlebell
Kettlebell goblet squat
Quadrizeps / Gesäßmuskeln
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↗Kettlebell
Kettlebell deadlift
Hintere Oberschenkel / Gesäßmuskeln
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↗Kettlebell
Kettlebell Romanian deadlift
Hintere Oberschenkel / Gesäßmuskeln
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↗Kettlebell
Double kettlebell row
Rücken / Latissimus