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104 esercizi come modelli di movimento: fasi, muscoli, indicazioni, errori, progressioni.
Risultati: 16 di 104
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Cable biceps curl
bicipitiavambracci e presa
Cable rope hammer curl
bicipitiavambracci e presa
Cable front raise
spallecore
Cable triceps pushdown
tricipiti
Rope triceps pushdown
tricipiti
Cable overhead triceps extension
tricipiticore
Seated cable row
schienagran dorsalibicipiti
Wide-grip seated cable row
schienagran dorsalibicipiti
Lat pulldown
gran dorsalischienabicipiti
Neutral-grip lat pulldown
gran dorsalischienabicipiti
Underhand lat pulldown
gran dorsalischienabicipiti
Standing cable fly
pettoralispallecore
Low-to-high cable fly
pettoralispallecore
Cable straight-arm pulldown
gran dorsalicore
High-to-low cable fly
pettoralispallecore
Cable rope face pull
spalleschiena